Kết hợp rau quả thông minh trong bữa ăn hằng ngàyKết hợp rau quả thông minh trong bữa ăn hằng ngày
Rau và trái cây có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau: ăn trực tiếp, kết hợp trong salad, món tráng miệng hoặc sinh tố. Việc đa dạng
Thói quen nhỏ, lợi ích lớn cho cơ thểThói quen nhỏ, lợi ích lớn cho cơ thể
Hình thành thói quen ăn rau và trái cây đều đặn không cần thay đổi quá nhiều. Chỉ cần thêm một phần rau vào bữa chính hoặc một loại trái
Rau quả – nguồn dưỡng chất toàn diện cho cơ thểRau quả – nguồn dưỡng chất toàn diện cho cơ thể
Rau và trái cây là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ tự nhiên quan trọng cho cơ thể. Những loại thực phẩm như cà rốt, bông cải